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Perdi peso se cambi l’orario dei pasti

Per perdere peso, basta , forse , spostare le lancette delle proprie abitudini alimentari. E’ questo il risultato di uno studio britannico condotto dall’Università del Surrey (Guilford), da poco pubblicato sul Journal of nutritional sciences. I ricercatori hanno controllato il peso corporeo di alcuni volontari per 10 settimane: alla meta ...

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Suggerimenti per bruciare le calorie delle vacanze

Penso che ormai la maggior parte delle persone conoscono i migliori consigli per rimanere in buona salute in questa stagione di festa. Bere un litro di acqua ogni giorno, muoversi almeno 30 minuti a settimana, mangiare il più pulito possibile (meno di 3 ingredienti per voce di cibo) e dormire ...

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Una dieta basata sulla meditazione è la migliore

Dimagrire è certamente un percorso ricco di difficoltà , di tentazioni e di rinunce. dopo esserci concessi l’ennesima insalata e aver detto di no all’uscita fuori in pizzeria con gli amici , quando saliamo sulla bilancia spesso il risultato che vediamo non ci soddisfa. Qual è quindi il problema?. Secondo ...

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Tre domande sul Diabete di tipo II

il diabete è sicuramente la malattia metabolica più diffusa.Colpisce circa il 2% della popolazione di tutto il mondo.  il diabete è sicuramente la malattia metabolica più diffusa.Colpisce circa il 2% della popolazione di tutto il mondo. Ecco alcune semplici domande per riconoscerlo, individuarlo e curarlo

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