Home / News / Sonno : Dormire 6 ore al giorno non basta

Sonno : Dormire 6 ore al giorno non basta

Ci vogliono almeno 7 ore di sonno perchè il fisico stia un salute.A sostenerlo è uno studio pubblico sul journal of clinical sleep medicine che mette in evidenza come più si dorme e meglio si stà.Non esiste, infatti ,

un limite al di sopra del quale il sonno potrebbe essere nocivo, al contrario, dormire poco negli adulti aumenta il rischio di ingrassare e di sviluppare diabete e malattie cardiache

sonno

 

About Andrea Masciulli

Check Also

Il miele d’acacia è un balsamo per la gola

OTTIMO SFIAMMANTE NATURALE,È IL PIÙ INDICATO PER TRATTARELE FARINGITI. E SE LO ASSOCI ALLAROSA CANINA, ...

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *