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Se Dormi poco, mangi male

Un Recente studio condotto negli Stati Uniti , ha evidenziato , che dormire poco, aumenta il desiderio di mangiare cibo cosidetto “spazzatura”.Causa degli endocannabinoidi (molecole che tra le varie funzioni hanno anche quella di influenzare l’appetito) , i cui livelli nel sangue sono alti di giorno e bassi di notte.

Quando i volontari sono stati privati del sonno, i valori degli endocannabinoidi sono aumentati , aumentando a loro volta il desiderio di “abbuffarsi” di snack & Co…

 

 

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