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Se Dormi poco, mangi male

Un Recente studio condotto negli Stati Uniti , ha evidenziato , che dormire poco, aumenta il desiderio di mangiare cibo cosidetto “spazzatura”.Causa degli endocannabinoidi (molecole che tra le varie funzioni hanno anche quella di influenzare l’appetito) , i cui livelli nel sangue sono alti di giorno e bassi di notte.

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Cuore : Rischia anche la felicità

Secondo un recente studio eseguito in Svizzera e pubblicato sull’ “Europena Heart Journal” ai rischi “spaccacuore” legati a un eccesso di emozioni negative (la cosidetta sindrome ti Takotsubo) come ad esempio un lutto familiare o un istante di rabbia, si aggiungono anche quelli legati a un picco di felicità.

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Parole che scappano

A volte capita di avere a mente una parola che però non riusciamo a pronunciarla.Il fenomeno si chiama Tot(Tips of the tongue, ovvero sulla punta della lingua) per lo più non deve preoccupare.

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In arrivo la compresso 2 in 1 per la rinite allergica

La Rinite allergica (che causa ostruzione nasale, sgocciolamento  prurito , starnuti e difficoltà a sentire i sapori) è un problema piuttosto diffuso in Italia che riguarda 30 italiani su 100. Da oggi è disponibile un nuovo farmaco (da prendere non più di 4 giorni consecutivi) che aiuta a liberare il ...

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Bere Acqua fa dimagrire

Secondo un recente studio dell’università di Illinois (USA) , aumentare il consumo giornaliero di acqua aiuta a mantenere la linea.L’acqua ingerita , infatti, stimola la termogeneresi, il meccanismo naturale che permette al nostro corpo di produrre calore.

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Salute: dormi meglio con il metodo ‘Mindfulness’

La forza della mente per riconciliarsi con Morfeo. Agli anziani che sono in lotta con il dio del sonno conviene ricorrere alla celebre meditazione ‘mindfulness’. E’ quanto emerge da uno studio pubblicato online su ‘Jama Internal Medicine’. Una recente ricerca che accende i riflettori sulla pratica meditativa già protagonista di ...

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Una dieta basata sulla meditazione è la migliore

Dimagrire è certamente un percorso ricco di difficoltà , di tentazioni e di rinunce. dopo esserci concessi l’ennesima insalata e aver detto di no all’uscita fuori in pizzeria con gli amici , quando saliamo sulla bilancia spesso il risultato che vediamo non ci soddisfa. Qual è quindi il problema?. Secondo ...

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Migliora la qualità della vita con lo yoga

Un recente studio della Rutgers University ha dimostrato che la pratica dello yoga ha diminuito il dolore e la fatica nei pazienti con sclerosi multipla , migliorando l’equilibrio, la deambulazione e dunque la qualità della vita.

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