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Sonno: per cuore e cervello deve durare 6/8 ore

Il sonno “perfetto” deve durare da 6 a 8 ore, non di meno ma neanche di più , perchè riposare meno di 6 ore aumenta del 10% il rischio di malattine coronariche oppure ictus , mentre se si superano le 8 ore il pericolo per cuore e cervello aumenta di ...

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Perdi peso se cambi l’orario dei pasti

Per perdere peso, basta , forse , spostare le lancette delle proprie abitudini alimentari. E’ questo il risultato di uno studio britannico condotto dall’Università del Surrey (Guilford), da poco pubblicato sul Journal of nutritional sciences. I ricercatori hanno controllato il peso corporeo di alcuni volontari per 10 settimane: alla meta ...

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Ospedale : un codice Lilla per i disturbi alimentari

Contro i disturbi alimentari , tra i quali anoressia e bulimia , il Ministero della Salute ha messo a punto il “codice lilla” , un vero e proprio percorso studiato in modo specifico per aiutare gli operatori sanitari ad accogliere già in pronto soccorso le persone che ne soffrono e ...

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Diabete in aumento anche in Italia

In un mondo dove il diabete è in aumento, il nostro paese non fa eccezzione. Secondo L’Istat e lo studio Amo (realizzato dalla Società italiana di diabetologia) negli ultimi 10 anni , sulla base di dati amministrativi (in sostanza il numero di persone che prendono farmaci per il diabete), i ...

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ALZHEIMER : Nuove scoperte per le cure

La proteina Tau è contenuta nelle cellule neuronali e il suo malfunzionamento provoca l’Alzheimer. Gli esperti del Laboratorio di Biologia della Scuola Normale di Pisa hanno recentemente scoperto una nuova funzione di questa molecola: Hanno dimostrato infatti che , entrando nel nucleo dei neuroni , è in grado di influire ...

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Il miele d’acacia è un balsamo per la gola

OTTIMO SFIAMMANTE NATURALE,È IL PIÙ INDICATO PER TRATTARELE FARINGITI. E SE LO ASSOCI ALLAROSA CANINA, EVITI LE RICADUTE Il mal di gola con i suoi sintomi di bruciore, disfagia e irritazione è causato da infezioni batteriche o virali che aggrediscono le vie respiratorie. In alcuni casi, fattori esterni come sbalzi ...

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Con l’agrimonia proteggi il fegato

Agrimonia eupatoria è una pianta con fusto eretto e dei fiori gialli. Contiene tannini che le conferiscono attività antisettica, antivirale, vasocostrittrice e analgesica; altamente benefica per le mucose, si utilizza per disinfiammare bocca e gola e in caso di infezioni enteriche. Applicata localmente è utile per trattare dermatiti e altre ...

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Il succo di spinaci difende la retina

Ricchi di fibre, acido folico e magnesio , gli spinaci sono soprattutto una fonte importante di luteina, un pigmento della famiglia dei carotenoidi; dall’intensa attività antiossidante, la luteina è utile soprattutto per la salute della macula, la parte centrale della retina, e protegge da cataratta e degenerazione maculare senile. Per ...

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Dal ginkgo una speranza per prevenire l’Alzheimer

l Ginkgo biloba è una pianta che vive in Estremo Oriente; particolarmente robusta (è capace di raggiungere i 40 metri di altezza e può vivere fino a 1.000 anni), ha una grandissima resistenza al freddo, alla siccità e ai parassiti. Queste sue caratteristiche la rendono un “albero speciale” e spiegano ...

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